Ich erinnere mich, dass mein Körper für mich bereits als Kind eine Quelle für Kraft, Ruhe, Spiel und Behaglichkeit war. Mir wurde sehr früh bewusst, welch unermesslicher Schatz mit eigenen sich regulierenden Rhythmen in uns liegt, wenn wir uns dem inneren Erleben mit offener Neugier zuwenden.

Später im Zuge meiner Beschäftigung mit buddhistischer Philosophie und unterschiedlichen achtsamkeitsbasierten Praktiken kam ich zu der Erkenntnis, dass diese mich erst dann richtig neugierig machen, wenn sie in meinem täglichen Leben spürbar und lebendig sind.

In meinem persönlichen Leben wurde ich immer wieder vor große Herausforderungen gestellt. Wiederholt hat sich mir gezeigt, dass es auch unter großen Belastungen möglich ist, Schritt für Schritt zurück in ein Gefühl von Sicherheit, Lebendigkeit und Beweglichkeit zu finden. Die Unterstützung professioneller Begleiter*innen war für mich dabei eine zentrale Stütze und ein hilfreicher Lernraum. Über Hakomi und Somatic Experiencing, aber auch im Yoga und im Tanz habe ich Zugänge gefunden, an den Herausforderungen zu wachsen und Resilienz zu entwickeln. Achtsamkeit bedeutet für mich heute Annehmen, So-Sein, Freiheit, Lebendigkeit, Bewegung, Wandelbarkeit und Verbindung mit mir und der Welt.

In der Begleitung von Menschen ist mir ein ressourcenorientierter Zugang, Humor und eine interessierte Offenheit für die unterschiedlichsten Lebensrealitäten wichtig. Dieser Zugang schließt sowohl einen achtsamen, behutsamen Weg nach innen als auch das Zulassen und Erkunden ungebändigter innerer Aspekte mit ein.